大爷头发花白一身肌肉 60多岁也能“杠上飞”
发布时间:2017-11-15 10:49:39
徐智林，今年六十二岁，头发花白却有一身健美肌肉！步伐稳健，霸气十足，举手投足间散发着逆生长的能量。
徐大爷说，肌肉只有长期锻炼才能维系，不进则退，为了保持体型，徐大爷坚持健身已经有长达十九年的时间了。徐智林是成都人，年轻时在四川一家研究所工作，后来因为常年的经商，应酬、喝酒、熬夜，徐智林的身体每况愈下，膝盖也出现了严重的问题，从一个青年小伙慢慢演变成为了中年发福的大叔。徐智林觉得现在开始健身，找回健康应该还不晚，1998年，43岁的徐智林第一次走进了健身房。
三四年的时间，徐智林的腰围从三尺一减到了二尺二，体重也减掉了十五公斤，当身材也在往好的方向发展时，徐智林也有了更高的追求。从六七年前开始，徐大爷也从健身转变到了健美这条路上，开始了大重量的肌肉训练，并且在饮食上也更加注意各方面营养的搭配。因为健身，徐智林收获的不止是肌肉线条，还结交到许多志同道合的朋友，五六年前，他还在健身房遇到了他现在的妻子。
另一位健身大咖，名叫李剑云，重庆人，定居在四川乐山，同样也是六十二岁，他健身的地点和运用的器材随处可见，也最容易被我们市民们忽视。
62岁的李剑云是街头极限健身的“元老”级别人物，前水平、后水平、人体顺风旗，李大爷都能轻松撑起放下，几个来回一气呵成。大回环，李大爷可以像大风车一样在单杠上360度旋转，一口气就可以转上好几十圈。人送外号——“杠上飞”！
街头极限健身源于上世纪90年代，兴起于俄罗斯、乌克兰、捷克等地。属于极限健身的一种，也属于街头文化的一种。主要利用社区健身器材锻炼，追求极限身体能力，以极限单双杠和极限俯卧撑等动作为主，结合了很多杂技和体操的技巧。
随着街头极限运动在国内的发展，李大爷也在不断突破单双杠运动，到现在，李大爷已经成为了这片场地里的“明星”，带上了徒弟。李大爷的徒弟里，大部分是零基础的学员，有年轻的健身教练，武警官兵，也有下岗职工，甚至是女子选手！
六十多岁，对于很多人来说，是退休养老的年纪，但是对于这两位大爷来说，不过是人生的另一个开始。保持健康，热爱生活，才能不负韶光，才是永葆青春的秘诀！（来源：第一眼）
