重庆最强健的人出炉 看看你比他们差多少

你知道重庆最强壮的人是谁吗？26日下午，由重庆市社会体育指导中心主办的、在重庆市大田湾篮球棚进行的重庆市第二届CrossFit（综合体能）给出了答案，重庆最强健的男女分别出炉。

2分钟完成不可能完成的任务

仰卧起坐30次、俯卧撑30次、台阶跳30次、跳绳100次、折返跑4趟……连续完成五个这五个项目，用时最短的就是重庆最强健的人。

这样的比赛看似简单，其实并不容易。CrossFit原本词意是交叉健身，也称混合健身。与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练。通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它发展的不光是力量，而是爆发力、速度、协调性、耐力等等所有完成运动所需要的条件，故又有称其为全面强健。

在本次比赛中，俯卧撑、仰卧起坐、收腹跳、跳绳、折返跑成为了选手需要依次挑战的项目，选手在完成比赛后，根据用时进行排名，最终决出男女子组别的各奖项。最终，男子组的冠军被来自一个健身房的蔡正阳得到，成绩是1分59秒，女子组的冠军被合川选手方毅得到，成绩是2分21秒。

市民可以自己检验全面素质

据了解，本次比赛吸引到近百名选手参与，他们大多数来自重庆各大高校，裁判长邓丹告诉记者，综合体能是能同时锻炼到身体多个部位的比赛，俯卧撑锻炼的是手臂、前胸，仰卧起坐锻炼的是腰腹力量，跳绳锻炼的是腿部力量，同时，要坚持完成这五项运动，对选手的心肺功能和体力也是一个很大的考验，“所以第一届比赛我们设定的是四个项目，这一届设置了五个项目，以后还会根据市民的爱好进行增加。”

作为普通市民，成绩在多少比较合适，算是一个比较强健的人呢？“这并没有一个限制，我觉得能够男子能够在4分钟完成挑战，女子在5分钟内完成挑战，就算是身体素质相当不错了。”邓丹表示。

去年女子组的冠军李美霞今年获得了第二名，成绩为2分23秒，在重庆工商大学读大四的她平时是个不折不扣的运动爱好者。除了坚持在学校进行啦啦操、健美操的训练，她偶尔还会在健身房兼职，她告诉记者，“去年我拿了冠军，今年只拿到亚军，我还需要督促自己再进行全面锻炼，毕竟这是综合体能的比拼。”

重庆时报记者 李文武